Klausykite Jums patogiu metu – prenumeruokite podcast’ą:
Apple podcasts 
Spotify 
Google podcasts 
Rss 
Radio public 
Breaker 
Anchor 
Pocket Casts 
Castbox Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamas paskaitas. Nepraleiskite ir pasinaudokite proga nemokamai išklausyti specialistų patarimus, autorių ir praktikų idėjas, kaip saugoti ir stiprinti šeimos sveikatą.
Visos paskaitos ir užsiėmimai – nemokami.
Į paskaitas galite registruotis telefonu (8 315) 516 53
Birželio 5 d. 17.30 val. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure (Daugų g. 5A, Alytus) nemokama paskaita „Paauglystė, išbandymas tėvams”. Lektorius Liudas Švipas (psichologas).
Paskaitoje bus kalbama:
• kaip suvaldyti paauglius;
• kaip kalbėtis su maištaujančiais vaikais;
• kaip spręsti konfliktus;
• kaip suvaldyti save ir vaiką.
Birželio 6 d. 17.30 val. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure (Daugų g. 5A, Alytus) nemokama paskaita „Pagrindiniai subalansuotos mitybos principai”. Lektorius Romualdas Šapaitis (Alytaus sveikos gyvensenos klubo vadovas, sveikos mitybos treneris).
Paskaitoje bus kalbama:
• Apie pagrindinius subalansuotos mitybos principus, kodėl ir kaip turėtumėme jų
laikytis.
• Kaip turėtume taisyklingai, sveikai ir subalansuotai maitintis.
• Kaip keisti mitybos įpročius, pagerinti savijautą, mažinti/priauginti svorį.
• Kaip kontroliuoti svorį visą gyvenimą.
Birželio 12 d. 17.30 val. Alytaus miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biure (Daugų g. 5A, Alytus) nemokama paskaita „Organizmo valymas”. Lektorius Romualdas Šapaitis (Alytaus sveikos gyvensenos klubo vadovas, sveikos mitybos treneris).
Paskaitoje bus kalbama:
• Kaip funkcionuoja mūsų organizmas ir žarnynas.
• Kaip vyksta virškinimo procesai žarnyne.
• Kas yra šlakai ir toksinai.
• Kokie chroniško organizmo apsinuodijimo šlakais ir toksinais sukeliami sveikatos sutrikimai.
• Apie septynis žingsnius link sveiko ir švaraus žarnyno.
