Klausykite Jums patogiu metu – prenumeruokite podcast’ą:
Apple podcasts 
Spotify 
Rss 
Anchor 
Pocket Casts 
Castbox Ar Jums yra buvę, kad beprotiškai norisi saldumynų? Ar kažko aštraus? Sūraus ar rūgštaus? Gal girdėjote ir ką tokiu atveju daryti? Na, pvz, klausyti savo organizmo – jeigu norisi, reiškia, reikia. Ar ieškojote atsakymų: jeigu traukia saldumynų lentyna parduotuvėje, gal trūksta ne jų, o chromo ar magnio…?
Išties daug informacijos galima atrasti, nemažai ir suklysti, tad kviečiame pasiklausyti pokalbio su gydytoja–dietologe, psichoterapeute Kristina Jasmontiene.
Kaip sako FM99 viešnia, jau kurį laiką girdime apie intuityvųjį valgymą. Jeigu mes klausome savo kūno ir kūno pojūčių nėra sugadinusi civilizacija, aplinka ir panašiai, mes turėtume ir galėtume tuo pasitikėti, bet tikriausiai esame patyrę pojūtį, kad po sočių pietų norisi bandelės? Greičiausiai suprantame, kad tai tikrai ne apie alkį. Mūsų pojūčius išblaško įvairios taisyklės, informacija, įpročiai ir aplinka, tad tampa gana sunku interpretuoti, ką sako mūsų organizmas. Maistas yra nuolat šalia mūsų, mes nuolat užkandžiaujame, skatiname save ar vaikus maistu, esame pamiršę, koks yra tikras alkio jausmas.
