Klausykite Jums patogiu metu – prenumeruokite podcast’ą:
Apple podcasts 
Spotify 
Google podcasts 
Rss 
Radio public 
Breaker 
Anchor 
Pocket Casts 
Castbox Širdies ir kraujagyslių ligos Lietuvoje, kaip ir visoje Europoje, buvo ir tebėra pagrindinė mirties priežastis. Mirtingumas nuo širdies ir kraujagyslių sistemos ligų užima pirmąją vietą tarp visų mirties atvejų. Dėl šių ligų 53 Pasaulio sveikatos organizacijos Europos regiono šalyse kasmet miršta 4,35 milijono, Europos Sąjungos šalyse – 1,9 milijono žmonių. Kita liūdna statistika ta, kad Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, sergančiųjų cukriniu diabetu daugėja daugelyje šalių. Prognozuojama, kad 2030 metais cukriniu diabetu sirgs apie 550 mln. žmonių.
Kodėl vykdoma programa?
Siekiant pagerinti širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos asmenų sveikatą yra vykdoma sveikatinimo programa, kuri supažindina šiuos asmenis su širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksniais, sveikos gyvensenos principais, mokina keisti gyvenseną, valdyti stresą, pasirinkti sveikatai palankią mitybą bei fizinį aktyvumą. Dviejų mėnesių trukmės programa yra nemokama (1 apsilankymas per savaitę). Programoje kviečiami dalyvauti širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos grupei priskiriamus alytiškius, tačiau šiomis ligomis nesergančius asmenis. Svarbu, kad sveika gyvensena taptų įpročiu, tačiau tiesa tokia, kad dažnai per kasdienius darbus daug ką pamirštame ar tiesiog pritrūksta laiko. Kita vertus, jeigu tik yra motyvacijos ir noro – laiko galima rasti bet kada. Du mėnesius trunkančios programos metu siekiame išlavinti būtent tokius įgūdžius. Visuomenės sveikatos specialistai akcentuoja, jog kraujotakos sistemos ligas dažniausiai sukelia rizikos veiksniai, kurie gali būti kontroliuojami, gydomi ar modifikuojami. Visgi gydytojai ir kiti sveikatos priežiūros specialistai vieni nepajėgūs sumažinti šių rizikos veiksnių. Pats žmogus gali stipriai sumažinti savo ir savo šeimos narių riziką.
Kas gali dalyvauti?
Dalyvauti gali alytiškiai, priskiriami širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos grupei, tačiau šiomis ligomis nesergantys (40-65 m. amžiaus asmenys), turintys vieną ar kelis rizikos veiksnius: padidėjusį arterinį kraujo spaudimą, padidėjusią cholesterolio ar gliukozės koncentraciją kraujyje, antsvorį ar nutukimą, turintys žalingų įpročių.. Alytaus savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia prisijungti prie prevencinės programos. Kiekvienas programos dalyvis su savimi privalo turėti išplėstinį kraujo tyrimą. Daugiau informacijos apie šią programą: [email protected] arba telefonu 8 315 51653.
Kokia programos nauda?
Programos metu užsiėmimus ves gydytojas, visuomenės sveikatos ir mitybos specialistas, kineziterapeutas ir psichologas. Programos metu dalyviai bus supažindinami su:
- širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos veiksniais, jų korekcijos ir revencijos galimybėmis;
- sveikos mitybos reikšme (bus suteiktos individualios mitybos rekomendacijos);
- fizinio aktyvumo reikšme (vyks mankštos);
- streso neigiama įtaka – dalyviai bus supažindinami su streso valdymo metodikomis;
- visiems dalyviams bus atlikta kūno sudėties analizė.
Registacija tel. 8 315 51653. Užsiėmimai vyksta Daugų g. 5A, Alytuje kiekvieną antradienį 17.30 val. Būtina sąlyga: kiekvienas dalyvis su savimi privalo turėti išplėstinius (CHOL, DTL, MTL, TAG, GLIU) kraujo tyrimus. Dalyvių skaičius ribotas, todėl dalyvaukite aktyviai!
