Klausykite Jums patogiu metu – prenumeruokite podcast’ą:
Apple podcasts 
Spotify 
Rss 
Anchor 
Pocket Casts 
Castbox Radijo stoties FM99 studijos viešnia – Angelų namai vadovė Lina Janušaitė, kuri pasakojo apie neurotreniruotes. Tai yra Kanados mokslininkų atradimas, neurogrįžtamojo ryšio veikiamos smegenų treniruotės, kurios veikia kaip veidrodžio efektas smegenims. Nors neurogrįžtamasis ryšys kaip atradimas yra pakankamai senas – tai gebėjimas nuskaityti smegenų bangas ir grąžinti informaciją apie jas pačias – šios neurotreniruotės informaciją grąžina per garsą. Pašnekovę kalbino Eglė Malinauskienė.
Treniruotės procesas yra malonus: žmogus paguldomas, užklostomas, ir jam uždedami penki davikliai. Davikliai nuskaito smegenų bangas, ši informacija įdedama į muziką ir grąžinama smegenims atgal. Žmogus tuo metu tiesiog sėdi, ilsisi, medituoja, dažnai užmiega, o smegenys save pamato veidrodyje.
Kaip pasakoja Lina Janušaitė, mūsų smegenys reguliuoja visą mūsų organizmo veiklą.
„Kaip ir pamatę save paprastame veidrodyje mes pasitempiame, pasitaisome šukuoseną ar makiažą, lygiai taip pat elgiasi ir mūsų smegenys – jos tiesiog optimizuojasi. Smegenys, centrinė nervų sistema, kuri reguliuoja absoliučiai viską – emocijas, mintis, įpročius, imuninę sistemą – veikia milijonais neuronų ir jungčių. Palyginimui, smegenys veikia kaip maršrutai didmiestyje. Įprastai važiuojame jau žinomu greitkeliu (įpročiai, automatinė reakcija). Neurogrįžtamasis ryšys duoda smegenims galimybę pamatyti kitus veikimo būdus ir kiekvienoje akimirkoje veikti pačiu geriausiu būdu,“ – sako L. Janušaitė.
Šis smegenų treniruoklis neturi jokių šalutinių efektų, turi europinį saugumo standartą ir sertifikatą. Jis treniruoja smegenų plastiškumą ir atsparumą.
Tai yra smegenų sportas, todėl tinka absoliučiai visiems. Dažniausiai kreipiamasi, kai jau atsiranda problemų. todėl dažniausiai kreipiasi:
- Mamos su vaikais, turinčiais dėmesio sutrikimų ar sunkumų mokantis.
- Žmonės, norintys geriau miegoti, geriau jaustis, lengviau suvaldyti stresines situacijas.
- Asmenys, kurie ieško būdų sau padėti, supranta, kad problemos šaknys dažnai yra psichosomatika ir neišreikštos emocijos.
- Žmonės, kurie lankosi meno ar miško terapijose ir nori ilgiau išlaikyti savo emocinę būseną.
Viena neurotreniruotė trunka 33 minutes. Kiek reikia treniruočių priklauso nuo individualaus žmogaus poreikių, nes tai yra tik nuskaitymas ir grąžinimas – jokios intervencijos į smegenų veiklą. Tačiau Rekomenduojama praeiti 10-12 seansų.
