Klausykite Jums patogiu metu – prenumeruokite podcast’ą:
Apple podcasts 
Spotify 
Google podcasts 
Rss 
Radio public 
Breaker 
Anchor 
Pocket Casts 
Castbox 
Tarptautinės kovos prieš vėžį organizacijos ir įvairių pasaulio šalių gydytojų onkologų iniciatyva kiekvienais metais trečiasis lapkričio ketvirtadienis minimas kaip Tarptautinė nerūkymo diena. Š iais metais tai – lapkričio 15-oji. Š ios dienos tikslas – priminti, kokią žalą rūkančiųjų ir nerūkančiųjų sveikatai kelia rūkymas ir paskatinti atsisakyti rūkymo savo ir savo artimųjų sveikatos labui.
Tabako rūkymas – viena iš pagrindinių išvengiamos mirties priežasčių. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, nuo rūkymo sukeltų ligų visame pasaulyje kasmet miršta apie 1,3 mln. gyventojų, Lietuvoje – 1,3 tūkst. Europoje rūkymas lemia 83 proc. plaučių vėžio susirgimų ir yra 82 proc. mirčių nuo plaučių vėžio priežastis.
Rūkymas yra vienas svarbiausių lėtinių ligų rizikos veiksnių. Remiantis 2005 m. Statistikos departamento atlikto Lietuvos gyventojų sveikatos tyrimo duomenimis, Lietuvoje kasdien rūko ketvirtadalis 15 metų ir vyresnių gyventojų (42 proc. vyrų ir 10 proc. moterų). Kartais rūko 7 proc. vyrų ir 6 proc. moterų. Beveik kas penktas vyras ir kas dešimta moteris buvo metę rūkyti, o niekada nerūkė 30 proc. vyrų ir 74 proc. moterų.
Rūkymas labiausiai kenkia kvėpavimo sistemai. Dažniausia rūkalių liga – lėtinis bronchitas. Gana dažna šios ligos pasekmė – neįgalumas. Kita dažna kvėpavimo sistemos liga – plaučių vėžys. Rūkaliai plaučių vėžiu serga 10 kartų dažniau negu niekada nerūkiusieji, taip pat jie kur kas dažniau serga skrandžio gleivinės uždegimu, opalige. Rūkymas kenkia ir lytinei funkcijai. Ypač pavojinga rūkyti nėščiosioms – padidėja tikimybė, kad kūdikis gims negyvas arba neišnešiotas. Rūkančių motinų kūdikiai dažniau serga, blogiau vystosi.
Tabako dūmuose esantis nikotinas ir smalkės sukelia kraujagyslių pokyčius, blogėja širdies raumens aprūpinimas deguonimi, skatinama aterosklerozė, padidėja miokardo infarkto rizika.
Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos administratoriai, minėdami Tarptautinę nerūkymo dieną, ragina visus rūkančius žmones atsisakyti rūkymo. Net nerūkant vieną dieną žengiamas svarbus žingsnis sveikesnio gyvenimo link, kuris gali sumažinti vėžio ir kitų susirgimų riziką.
———-
kalbėk [email protected]
