Klausykite Jums patogiu metu – prenumeruokite podcast’ą:
Apple podcasts 
Spotify 
Google podcasts 
Rss 
Radio public 
Breaker 
Anchor 
Pocket Casts 
Castbox
Kiekvieną savaitę radijo laidoje „Bėgikai.lt“ nuolat akcentuojama, esą čia pokalbių temos sukasi išvien apie priklausomybę nuo bėgimo. Ar ji apskritai egzistuoja? Į šį klausimą atsakė laidos svečias – bėgimui neabejingas psichoterapeutas ir knygos „Tikras Timas. Psichologas be paslapčių?“ autorius Timas Petraitis.
„Kalbant labai buitiškai, pas psichiatrą atėjęs priklausomybe nuo bėgimo besiskundžiantis pacientas tikriausiai liktų nesuprastas ir būtų išprašytas lauk, – pusiau juokais svarsto T. Petraitis. – Žvelgiant rimčiau, toks reiškinys išties egzistuoja ir tai yra panašu į vadinamąsias priklausomybes nuo apsipirkinėjimo, kompiuterinių žaidimų, filmų žiūrėjimo ir panašiai. Vis dėlto mediciniškai šį sąvoka nėra įtvirtinta, tad oficialiai tokia liga neegzistuoja.“
Pasak pašnekovo, bėgimas dažnai tampa alternatyviu pakaitalu vietoje sveikatai kenksmingų priklausomybių – rūkymo, alkoholizmo ir kitų. Taigi bėgime nesunku įžvelgti tam tikrų naudingų terapinių savybių.
Privačiai paauglius ir suaugusiuosius konsultuojantis psichoterapeutas šypteli iki šiol per savo praktiką kabinete nesulaukęs nė vieno „bėgoholiko“. Vis tik jis turi patarimą, kaip atpažinti, kad žmogus į bėgimą ar kitą mėgstamą veiklą įklimpo pernelyg giliai: „Vienas ryškiausių kriterijų – neveikiantys „stabdžiai“, kai bėgimas tampa visu gyvenimu ir žmogus nebegali nustoti apie tai galvojęs net ir tarp treniruočių. Jei tai nėra profesionalas, vertėtų susirūpinti.“
Vakarais nuolat besitreniruojančių, o savaitgaliais po varžybas marširuojančių bėgikų artimiesiems T. Petraitis siūlo būti supratingiems ir apsišarvuoti kantrybe. Tikėtina, kad po metų ar pusantrų nenumaldomą aistrą bėgimui pajutę entuziastai „persirgs“ šia manija ir ilgainiui situacija stabilizuosis.
Psichologija, anot psichoterapeuto, yra „pusiausvyros mokslas“, raginantis ieškoti vadinamojo aukso vidurio ir vengti kraštutinumų. Ši taisyklė galioja ir kalbant apie mėgėjišką bėgimą.
Laidos svečias prisipažįsta ir pats išgyvenęs nemenką priklausomybę nuo bėgimo. Jo sąskaitoje – keturi maratonai ir viena ultramaratono distancija. Timas gerai prisimena troškimą atsidurti tarp vieno procento planetos gyventojų, kurie yra nubėgę maratoną, tad pirmąkart šiai distancijai jis ryžosi netgi kamuojamas traumų.
Neseniai autorinę knygą išleidęs psichoterapijos profesionalas atvirauja straipsnių rinkinyje bėgimui skyręs itin mažai vietos. Užtat daugiau savo bėgikiškos patirties svečias atskleis šios savaitės laidoje „Bėgikai.lt“.
Pokalbių apie bėgimą ir ne tik FM99 radijo eteryje klausykitės kiekvieną trečiadienį 15.10 val.
